Sağlıklı Beslenme

Yaşlanmayı Geciktiren Yiyecekler

 

Hiçkimse yaşlanmak istemez. Cildinde kırışıklıklar olmasın, saçları  beyazlamasın, derisi sarkamsın ister. Bunun için bakım ürünlerini kullanmak ya da spor yapmak önemlidir fakat daha da önemlisi yediklerinizdir.

 

Bu yazımızda cildin için antı-aging etkili  9 yiyeceği sıraladık. Önemli olan kolayca ulaşabileceğin bu yiyecekleri düzenli şekilde tüketmek ve bunu bir yaşam biçimi haline

getirmek. Sağlıklı beslendiğimizde sağlıklı bir vücuda sahip olabiliriz. Aynı şekilde cildimiz de bu sağlıklı beslenmeden nasibini alır ve geç yaşlanır.

 

Yani uzun lafın kısası bilinçli beslenmek yaşlanmayı geciktirir.

 

Bu besinler:

1.Avokado,

2.Sarımsak,

3.Brokoli,

4.Kırmızı Lahana,

5.Ceviz,

6.Nar,

7.Yaban mersini,

8.Barbunya,

9.Bitter Çikolata